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High Blood Pressure Problems: हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) एक खतरनाक बीमारी है। रक्तचाप का बढ़ना या घटना इन दिनों एक आम समस्या बन चुकी है। ऐसा जरूरी नहीं कि एक उम्र के बाद ही ऐसी परेशानी का सामना करना पड़े, आजकल की इस दौड़ती-भागती जिंदगी में तनाव और अव्यवस्थित दिनचर्या के कारण युवा भी इस समस्या का शिकार हो रहे हैं। कई लोगों के साथ ऐसा भी होता है कि उन्हें पता ही नहीं चल पाता कि उनका रक्तचाप बढ़ रहा है और वो लापरवाही करते चले जाते हैं जो कि आगे चलकर एक गंभीर समस्या का रूप ले लेती है इसलिए जरूरी है कि समय रहते ही इसके लक्षणों को पहचान लेना चाहिए।
सांस लेने में परेशानी
यदि आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही है और पूरी सांस लेने के लिए मशक्कत करनी पड़ रही है तो यह उच्च रक्तचाप का संकेत हो सकता है। ऐसे में तुरंत सावधान हो जाएं और डॉक्टर की सलाह लें।
आए दिन सिर दर्द की समस्या
सिरदर्द उच्च रक्तचाप का अहम लक्षण है। इस स्थिति में मस्तिष्क तक उचित मात्रा में रक्त नहीं पहुंच पाता है जिस वजह से सिर में भारीपन बना रहता है।
बार-बार चक्कर आना
यदि आपको बार-बार चक्कर आने जैसा महसूस हो रहा है तो यह ब्लड प्रेशर बढ़ने का संकेत हो सकता है। ऐसी स्थिति में व्यक्ति को लगता है कि सबकुछ घूम रहा है। ऐसे में घर पर अकेले ना रहें और तुरंत डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
थकान महसूस होना
यदि आप दिनभर थकान महसूस करते हैं और कुछ करने का मन नहीं करता या फिर बैठने के बाद उठने की हिम्मत नहीं होती है तो इसे नजरअंदाज करने की भूल ना करें। अकारण होने वाली ऐसी थकान उच्च रक्तचाप की निशानी है।
सीने में दर्द होना
ब्लड प्रेशर जब ज्यादा बढ़ने लगता है तो सीने में भी दर्द होने लगता है या फिर शुरुआत में सीने में भारीपन महसूस होता है फिर लगता है जैसे कुछ चुभ रहा है और समय के साथ यह दर्द में बदल जाता है।
हाइपरटेंशन के क्या कारण हो सकते हैं?
विशेषज्ञों का मानना है कि हाइपरटेंशन का मुख्य कारण तनाव और अनियंत्रित खानपान होता है। इसके अलावा मोटापा, नींद की कमी, नमक का अधिक सेवन या फिर जरूरत से ज्याद तैलीय खाना भी इसके अन्य कारण हो सकते हैं इसलिए यह जरूरी है कि अपनी डाइट पर ध्यान दें।